1.jmap 

例子：

创建文件：jmap -dump:live,format=b,file=dump.hprof 7696

直接打印堆栈信息：jmap -heap 7696

2.jconsole

3.JProfiler（打开dump文件，分析jar包程序） 安装

JPprofiler 官网下载地址：https://www.ej-technologies.com/download/jprofiler/files

https://blog.csdn.net/shiyong1949/article/details/52574896

备注：可以用JProfiler 工具 打开dump.hprof 文件，通过他来分析java变量内存使用情况。

参考链接：

https://www.cnblogs.com/myna/p/7573843.html

https://www.cnblogs.com/yjd_hycf_space/p/7753847.html